Πακέτο άγχους 4 Συνεδρίες

Το άγχος
σε αριθμούς

Το άγχος είναι μέρος της καθημερινότητας μας. Δες όμως τι λένε οι αριθμοί..

0123456789001234567890 %

Των γυναικών δηλώνουν ότι έχουν άγχος καθημερινά

0123456789001234567890 %

Των γυναικών δηλώνουν ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα αυπνίας λόγω άγχους

0123456789001234567890 %

Των γυναικών δηλώνουν ότι έχουν καταθλιπτική διάθεση.

0123456789001234567890 %

Των γυναικών δηλώνουν ότι παρουσιάζουν συμπτώματα όπως κούραση, κλάμα , αίσθημα ανησυχίας

https://liakoucoaching.gr/wp-content/uploads/2023/01/DSC_1734-copy-1-1-scaled-e1674223238877-640x642.jpg

Πως να καταλάβεις ότι χρειάζεσαι βοήθεια:

-Νιώθεις συχνά άγχος
-Νιώθεις εκνευρισμό
-Αναβάλλεις συνέχεια πράγματα
-Έχεις δυσκολία στη λήψη αποφάσεων
-Δεν κοιμάσαι καλά
-Νιώθεις άγχος για τα θέματα που δεν έχουν συμβεί ακόμα (μελλοντικές σκέψεις)
π.χ. "τι θα γίνει με αυτό", "τι θα συμβεί με εκείνο το γεγονός", "αν γίνει τι θα κάνω τότε"
-Νιώθεις να ακινητοποίησε και δεν αναλαμβάνεις δράση για τη ζωή σου
-Φοβασαι ότι δεν θα τα καταφερεις
-Νιώθεις να μην ζεις στο τώρα, να μην απολαμβάνεις τις στιγμές της ζωής σου.

Πως μπορώ
να σε βοηθήσω

Μέσα από 4 μόνο συνεδρίες, απόλυτα στοχευμένες πάνω στο άγχος θα μάθεις τεχνικές, εργαλεία και ερωτήσεις που θα σε ξεμπλοκάρουν. Εφαρμόσιμα στη καθημερινότητα, ακόμα και αν έχεις ελάχιστο χρόνο στη διάθεση σου. Ένα πρόγραμμα που βασίζεται στις καλύτερες ,φυσικές και αποτελεσματικές τεχνικές που υπάρχουν. Μαζί βήμα βήμα θα σου δείξω και θα σε εκπαιδεύσω να τα εφαρμόζεις μόνη σου/μόνος σου. Για 4 εβδομάδες θα είμαι δίπλα σου και θα πορευόμαστε μαζί.

Positive happy caucasian blonde model indicating right with both forefingers, smiling cheerfully while standing against gray background. Girl on party shows direction while it is loud to talk.

Τι θα κερδίσεις:

- Μεγαλύτερη ηρεμία στη καθημερινότητα σου
-Καλύτερη λήψη αποφάσεων
-Καλύτερη διαχείριση στρεσογόνων καταστάσεων (είτε προσωπικά, είτε επαγγελματικά)
-Μια αίσθηση ελευθερίας, αφού η διαχείριση του άγχους θα είναι πλέον στα χέρια σου
-Καλύτερο ύπνο
-Μείωση της έντασης
-Θα απελευθερωθείς από τις ενοχές της αναβλητικότητας
-Να απολαμβάνεις και να ζεις τις στιγμές της ζωής σου

Εσύ τι σκέφτεσαι λοιπόν; Μήπως ήρθε η ώρα να το διαχειριστείς;

*Δεν αναφερόμαστε σε κάποια αγχώδη διαταραχή σε μια τέτοια περίπτωση απευθυνθείτε στον ανάλογο ειδικό.

Ξεκίνα τώρα
μαζί μου

Θα σου μάθω όλες τις τεχνικές και τις μεθόδους για να αντιμετωπίσεις οποιαδήποτε κατάσταση συναντήσεις μπροστά σου. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στυλό και το αγαπημένο σου σημειωματάριο για να κρατήσεις τα εργαλεία για πάντα..

Κλείσε ένα δωρεάν ραντεβού να δούμε τι πραγματικά χρειάζεσαι .

Τι λες ξεκινάμε;

Κλείσε Ραντεβού